Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

12 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan


Pernahkah kalian mendengar kata-kata bijak ini? makananmu menentukan kualitas kesehatan tubuhmu! 

Pemilihan jenis makanan yang tepat ini akan menentukan kesehatan kita dimasa yang akan datang. Oleh karena itu kita wajib memasukan buah-buahan dan sayur sebagai menu dalam sehari-hari kita, Karena buah dan sayur merupakan makanan kaya nutrisi bagi kesehatan tubuh kita,dengan rajin mengkonsumsi buah dan sayur tubuh kita dapat terjaga dengan baik dan terhundar dari berbagai macam penyakit.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Berikut adalah 12 Manfaat Buah Pepaya yang di rangkum Droidzye :

1. Memperlancar sistem pencernaan

dianataranya adalah untuk megatasi sembelit, atau susah Buang Air Besar.

2. Sebagai Cadangan Energi

diantaranya adalah untuk anda yang menjalani aktifitas super aktif  dan banyak sehingga bisa bisa membuat anda tidak mudah lelah dan dapat anda bisa tidur nyenyak agar cepat tidur.

3. Memperbaiki Daya Tahan Tubuh

pepaya mengandung Vitamin C lebih banyak dibandingkan buah jeruk hal ini dapat membantu memulihkan kondisi tubuh dikala setelah sakit.

4. Membuat Kulit Mulus

Buah pepaya mengandung Vitamin E yang tinggi kandungan ini bisa mencegah dan menghilangkan flek-flek hitam.

5. Mengobati Ruam

banayak orang tidak mengetahui ini bahwa kulit pepaya dapat megobati ruam atau kulit yang terbakar matahari sensasi dingin pada kulit pepaya dapat memberi efek menenangkan pada kulit yang ruam atau terbakar matahari.

6. Untuk Diet

dalam satu buah pepaya ukuran medium panjang 5 inci 12,7 cm dan diameter 3inci 7,6cm hanya mengandung 119 kalorikurang dari 0,5 gr lemak24 gr gula alami dan 5,5 gr serat.

7. Mencegah Kanker dan Tumor

buah pepaya tidak hanya bauhnya saja yang bermanfaat bisa juga biji daun, daun pepaya kering dapat mengobati 10 jenis tumor.

8. Menjadi Anti Parasit

akar dan biji pepaya digunakan untuk membuat teh berhasiat untuk mengusir parasit, mengurangi pendarahan, kolik ginjal dan penyakit kuning. 20 biji pepaya bisa mengandung protein yang mudah dicerna apa lagi banyak, akar dan biji pepaya jika ditelan atau dikunyah bisa untuk menghilangkan sebagian parasit.

9. Mencegah Penyakit Jantung

pepaya yang memiliki Vitamin C yang tinggi yang sangat bermanfaat untuk fungsi jantung.

10. Membuat Rambut Subur

Agar rambut tidak mudah Rontok.

11. Mencegah Asma

Pepaya bisa mencegah terjadinya asma karna kandungan Nutrisi yang didalam buah pepaya adalah Betakaroten sama halnya dengan yang terkandung didalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu dan wortel.

12. Menyehatkan Tulang

Vitamin K yang terkandung dalam buah pepaya ini dapat memenuhi konsumsi vitamin K yang cukup penting untuk kesehatan yang baik karna meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi exresi kalsium urin.


Mungkin sampai disini dulu untuk pembahasan Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan semoga bermanfaat jangan lupa di barengi dengan segelas air putih.